Ich begleite dich dabei,
deine Ängste, deinen Stress und deine Reaktionen besser zu verstehen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und selbstbestimmt zu leben.
EMDR und Traumatherapie
Der Körper mit seinem Körpergedächtnis (Nervensystem) speichert alles, was wir jemals unbewusst und bewusst erlebt und erfahren haben. Wenn wir die Sprache des Nervensystems besser verstehen, können Verhalten, Gefühle und körperliche Reaktionen besser wahrgenommen und eingeordnet werden. Ich nutze in meinen Sitzungen:
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EMDR bei belastenden und traumatischen Erfahrungen
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Nervensystemorientierte Arbeit mit Körper, Emotionen und innerem Erleben
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Individuelle Arbeit mit deinen Ressourcen
Worum es geht
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Verständnis
Du erkennst, warum du in bestimmten Situationen so reagierst und was deine Ängste und deinen Stress verstärkt. -
Verarbeitung
Wir schauen gemeinsam auf Erfahrungen und Themen, die dich heute noch beschäftigen, und arbeiten daran, diese neu zu bewerten und zu integrieren. -
Handlungsmöglichkeiten
Du lernst, deine Symptome besser wahrzunehmen, sie zu verstehen und einzuordnen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Grenzen zu setzen.
Ich bin Valentina und Therapeutin mit viel Herz und Feingefühl
Bist du bereit für eine Veränderung?
Es gibt unterschiedliche Gründe sich Unterstützung auf seinem Lebensweg zu suchen. Was es auch sein mag, die Gemeinsamkeit dieser Themen ist der Wunsch nach Veränderung und Wachstum. Egal, wo du gerade in deinem Leben stehst und was dich auch herausfordern mag - es ist immer die richtige Zeit, sich für ein glücklicheres, zufriedeneres, leichteres Leben zu entscheiden und in die Veränderung zu gehen.
Es ist mir ein großes Herzensanliegen, Menschen dabei zu begleiten wieder in ihre Kraft zu finden, einen verständnisvolleren und liebevolleren Blick für sich selbst zu entwickeln. Ich bin überzeugt davon, dass diese Veränderung unseres Blickwinkels auf uns selbst zu einer veränderten Haltung führt, die sich auch im Außen zeigt.
Meine Arbeitsweise ist eine Mischung aus solider, fachlicher Kompetenz gepaart mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Wir Menschen sind Individuen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen. Daher entspricht es nicht meinem Menschenbild nach "Schema F" zu arbeiten. Viel mehr liebe ich es in meinem Tun frei, intuitiv und den individuellen Bedürfnissen des Menschen entsprechend zu arbeiten. Ich bin überzeugt, dass wir somit besser in unsere Bewusstheit gelangen und nachhaltig für die Veränderung sorgen, die wir uns wünschen.
Manchmal mag das "Problem" kompliziert und unüberwindbar erscheinen. Doch dafür kann die Lösung einfach sein.
Begib dich auf deine Entdeckungsreise. Hierfür schaffe ich dir einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen, um das zu suchen und zu finden, was dich vorwärts bringt. In deinem Tempo und in deinem Rhythmus.
Schwerpunkte in meiner Praxis sind:
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Coaching
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Therapie
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Aromatherapie
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Förderung der eigenen Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung
Meinungen meiner Klient*innen
Ein großes Dankeschön an Valentina für Ihre Unterstützung und die endlose Geduld während unserer gemeinsamen Zeit. Eine ergebnisorientierte Therapeutin mit Herz und Verstand.
Holger G.
Valentina Schwarz verbindet Professionalität mit Wertschätzung. Einfühlungsvermögen und genaues Hinhören macht Sie zu einer wirklich sehr außergewöhnlichen Therapeutin, die man sehr gerne als Begleiterin in allen Lebenslagen schätzen lernt. Einen herzlichen Dank für dein Sein!
Kathrin G.
Ich habe mich bei Valentina sehr gut aufgehoben und wohl gefühlt. Sie hat mir sehr geholfen und mich professionell und kreativ in meinem Thema weitergebracht. In nur wenigen Sitzungen habe ich schnell eine positive Veränderung bemerkt, die bis heute anhält. Mein früheres Angstthema ist endlich keines mehr und ich kann nun viel gelassener an die Sache herangehen. Vielen Dank für deine tolle Arbeit!
Maren G.
Frau Schwarz ist eine sehr emphatische und aufmerksame Therapeutin. Sie versteht es wertfrei seinen eigenen Weg in allen Lebenslagen zu finden. Von Herzen danke für diese wundervolle Begleitung.