Hier erfahrt Ihr mit welchen Methoden ich hauptsächlich arbeite....

EMDR

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WAS IST DAS?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ein komplexes psychotherapeutisches Verfahren, das seit Mitte der 90er Jahre überaus erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt wird. Es arbeitet mit wechselseitiger Stimulation beider Gehirnhälften, primär über Augenbewegungen. Zunehmend auch unter Einbindung des gesamten Körpers, da sich durch das Einbinden mehrerer Sinne die Wirkung verstärkt.

WANN KOMMT EMDR ZUM EINSATZ?

Belastende Situationen, die so schwerwiegend sind, dass sie vom Gehirn selbständig nicht mehr verarbeitet werden können, beeinträchtigen in hohem Maße die Selbstheilungskräfte. So können sie psychische Verletzungen hinterlassen.

Das Erlebte wird sozusagen in unverarbeiteter Form im Gehirn abgelegt und durch Trigger aus der Umgebung immer wieder unkontrolliert hervorgerufen. Dadurch kann es zu allen denkbaren Symptomen und Blockaden kommen.

Doch auch sogenannte innere Anteile, die sich im Laufe unserer Entwicklung in der Interaktion mit unserer Umwelt herausbilden, können uns das Leben schwer machen (z.B. ein sehr angepasstes Verhalten, Schwierigkeiten zwischenmenschliche Beziehungen zu führen etc). Vor allem, wenn sie sich aus Stress und Not heraus entwickeln. Neurobiologisch betrachtet sind diese inneren Anteile neuronale Netzwerke mit eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Glaubenssätzen, Verhaltensweisen, Gedanken- und Gefühlsmustern.

Hier ein paar Beispiele für Symptome, die auftreten können :

• Ängste

• Panikattacken

• Chronische Verspannungen

• jedwede körperliche Symptome ohne organische Ursachen (Psychosomatisch)

• Schlafstörungen

• Depressionen

• Bindungsstörungen

• Süchte

• Zwänge

• Reizbarkeit

• Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen

• Geringes Selbstwertgefühl 

• Emotionale Taubheit/Instabilität, Rückzug

• Phobien

• und vieles anderes mehr…

Das heisst, dass hinter vielen Symptomen und Verhaltensmustern, die unser Gemüt belasten und unsere Lebensqualität schmälern, Traumatisierungen in irgendeiner Form verborgen sein können. Das bedeutet auch, dass mit der angemessenen Behandlung bzw. Zuwendung, nachhaltig Symptome verstanden und gelöst werden können.

EMDR wirkt direkt auf die für Heilung wichtigen neuronalen Bahnungen im Gehirn. Es lässt sich mit jedem zur Zeit gültigen Therapiekonzept kombinieren und führt meist schon nach wenigen Sitzungen zu merkbaren und dauerhaften Ergebnissen: Die unterschiedlichsten Langzeitstudien mit EMDR weisen nach, dass dieses Verfahren schneller und besser wirkt, als sämtliche anderen bekannten Therapiekonzepte.
 

Im Rahmen einer EMDR-Behandlung werden durch bilaterale Stimulation beide Hirnhälften hinsichtlich des Ereignisses aktiviert und synchronisiert. So kann das belastende Ereignis verarbeitet und integriert werden.